De extra voordelen van Lijnzaadolie

Lijnzaadolie of kortweg lijnolie wordt gewonnen uit vlaszaad en is een zeer werkzame afslankhulp.
Het versnelt de afbraak van lichaamsvetten en daarom is het best om de Shangri-la  techniek toe te passen met deze olie...hoewel uiteraard milde olijfolie ook effectief is.

Daarnaast is het ook aan te raden om dagelijks lijnzaad aan je voeding toe te voegen.
Lijnzaad is vrij neutraal van smaak en kan dus aan zowat alle gerechten worden toegevoegd.
Het hoge vezelgehalte van lijnzaad geeft snel een verzadigd gevoel en zorgt voor een goede darmtransit.

Naast een uitstekende afslankhulp heeft lijnzaad en lijnzaadolie nog de volgende ( niet te onderschatten ) gezondheidsvoordelen:

- verlaagt bij dagelijks gebruik de bloeddruk aanmerkelijk
- herstelt en versterkt het centrale zenuwstelsel
- reguleert de bloedstolling
- helpt bij de afbraak van lichaamsvet
- versnelt het herstel van vermoeide spieren
- versterkt het immuunsysteem
- verlicht veel allergieën
- verbetert de werking van de lever ( ook weer belangrijk bij vetafbraak)
- helpt bij een te droge huid
- werkt ontstekingsremmend

Je kan lijnzaadolie ook toevoegen aan je salades en lijnzaad gebruiken in roerbakgerechten, salades en desserts.
Lijnzaadolie is niet geschikt om mee te bakken en braden.  Als je lijnzaad toevoegt aan warme gerechten, doe het dan bij voorkeur na de bereiding.
Binnenkort verschijnen hier ook.vaak verrassende recepten die je zullen helpen om nog beter in vorm te komen en je een ferme energieboost zullen geven.