Zoals gezegd, de eerste drie of vier dagen dat je 19 uur niets eet kan een beetje ongemakkelijk aanvoelen, echter als je hier eenmaal doorheen bent wordt je dubbel en dik beloond met een onvoorstelbare energieboost.
Dit komt omdat het lichaam na de aanpassingsperiode veel meer endorfine gaat aanmaken tijdens het vasten.
Op zich evolutionair gezien natuurlijk logisch. Want stel dat je zonder voedsel zit, dan heb je extra energie nodig om dit te gaan zoeken ( vroeger jagen).
Je lichaam zorgt er dus voor dat die extra energie inderdaad wordt gegenereerd.
Hoe gek het ook kan lijken ik kan je verzekeren dat de energieboost die je krijgt vele malen heftiger is dan welke energydrink dan ook. Vaak zul je zelfs de neiging hebben om spontaan te gaan sporten ook al had je het eigenlijk niet gepland.
Ik zou zeggen; gewoon doen want als je zover bent dan heb je een fantastische positieve spiraal in gang gezet....vanaf nu is the sky the limit!
Dit komt omdat het lichaam na de aanpassingsperiode veel meer endorfine gaat aanmaken tijdens het vasten.
Op zich evolutionair gezien natuurlijk logisch. Want stel dat je zonder voedsel zit, dan heb je extra energie nodig om dit te gaan zoeken ( vroeger jagen).
Je lichaam zorgt er dus voor dat die extra energie inderdaad wordt gegenereerd.
Hoe gek het ook kan lijken ik kan je verzekeren dat de energieboost die je krijgt vele malen heftiger is dan welke energydrink dan ook. Vaak zul je zelfs de neiging hebben om spontaan te gaan sporten ook al had je het eigenlijk niet gepland.
Ik zou zeggen; gewoon doen want als je zover bent dan heb je een fantastische positieve spiraal in gang gezet....vanaf nu is the sky the limit!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten